Sportsfysioterapi

  • ÔŹÖBrabrand

Sportsfysioterapi

Vi  tilbyder diagnosticering, genoptræning og klar-til-sport test til alle typer af idrætsskader. Uanset om du er blevet opereret eller har fået en akut skade, kan vi tilrettelægge din genoptræning.

I et forl√łb laver vi skr√¶ddersyede tr√¶ningsprogrammer, der kan forbedre styrke, fleksibilitet, kondition og teknik, s√• du undg√•r tilbagefald og nye skader. Ved konkrete skader, der er opst√•et under tr√¶ning eller konkurrence, hj√¶lper vi dig med at genoprette mobilitet, styrke og funktion og f√• dig godt og vedvarende tilbage til sport.

Du skal være opmærksom på, at vores sportsfysioterapeut arbejder vi uden for overenskomst med sygesikringen. Det betyder, at du ikke kan få tilskud fra det offentlige med en lægehenvisning.

Er du medlem af Sygesikringen “Danmark”, s√• vil du kunne modtage tilskud derfra jf. deres takster.

Hvis du har en sundhedsforsikringen eller en ulykkesforsikring, vil du kunne bruge den hos os. Du skal dog være opmærksom på, at der kan være egenbetaling, da ikke alle forsikringer dækker hele vores honorar for sportsfysioterapi. Dette er bestemt ud fra hvilke ydelser du booker.

Alt efter din skade og ambition for tilbagevenden g√łr vi en r√¶kke tiltag i forbindelse med din genoptr√¶ning og behanding, som altid er inkluderet i prisen:

  • ÔÄĆUltralydsscanning
  • ÔÄĆAkupunktur
  • ÔÄĆOptapening
  • ÔÄĆElektrisk stimulering
  • ÔÄĆOkklusionstr√¶ning
  • ÔÄĆLaserbehandling

Hvor: Aarhus Fysioterapi – Brabrand
Pris:
F√łrste behandling: 545 kroner
Efterf√łlgende behandlinger: 400 kroner

Obs. Skal du have en ultralydsscanning, skal du ringe ind og få tid, så vi er sikre på at scanneren er ledig.

Sådan fungerer sportsfysioterapi hos os

Hurtig hjælp = Hurtig klar igen

Kom i gang med genoptræningen med det samme.

Vi kan g√•¬† i gang med tiltag lige efter din skade eller operation, og det kan give en hurtig og effektiv rehabilitering, s√• du giver dig selv bedst mulig chance for at vende tilbage til samme niveau som f√łr.

Uanset om du kommer direkte fra fodboldbanen eller med en genoptræningsplan fra hospitalet, vil vi kunne hjælpe med behandling og vejledning Рallerede når du har fået gips eller skinne på.

Processen: Fra skade tilbage til sport

Vi arbejder i faser og kriteriebaseret. Det vil sige, at vi bev√¶ger os mellem flere forskellige faser, der stiller fortl√łbende √łgede krav til muskler og led. Vi √łger f√łrst sv√¶rhedsgraden, n√•r visse kriterier er opfyldt. Dermed giver man bedst mulig chance for et forl√łb uden tilbagefald og sikrer. at du er klar til de krav, du st√•r overfor i din sport.

Der vil l√łbende foreg√• en vurdering af dit niveau i forhold til, om du holder planen, og om du er klar til n√¶ste stadie i genoptr√¶ningen. Undervejs kan der indg√• delelementer fra din sport, og tr√¶ningen kan foreg√• i omgivelser, der matcher, hvad du skal tilbage til.

Sidste stadie, som er tilbage-til-sport, vil indeholde en klar-test, der kan give en indikation af, om du er klar til at genoptage din sport.

Din sportsfysioterapeut

Vores sportsklinik ledes af sportsfysioterapeut Jonas Jensen, der har arbejdet med idr√¶tsskader de sidste 12 √•r, b√•de indenfor professionel- og amat√łrsport.

Læs mere om Jonas

Fra 2015 til 2022 har Jonas arbejdet for Randers FC og været ansvarlig for hele deres sundhedssektor, og hans ekspertise ligger derfor indenfor ankel, knæ, hofter, lyske og muskel/sene problematikker, men har også tidligere arbejdet med håndboldspillere og på andre klinikker.

N√•r en spiller er blevet akut skadet har Jonas v√¶ret den f√łrste p√• stedet og fra starten kunnet s√¶tte den rigtige behandling i gang. Derfor har han stor erfaring igennem hele skadesforl√łbet tilbage til sport og forebyggelse.

“Jeg har altid elsket sport i alle dens former og ved hvor h√¶mmende det er ikke at kunne pr√¶stere, hvad end det er l√łbeturen eller kampen i weekenden. Min store motivation er derfor at give det bedst mulige forl√łb for den enkelte ved at samarbejde og lave f√¶lles m√•l.”

Jonas har taget efteruddannelse som Sportsfysioterapeut og blev f√¶rdig i 2016. Dertil har han suppleret med diverse behandlingsteknikker og f√•et FIFA’s diplom i Football Medicine.

Jonas bor til daglig i √Örhus med hans kone og 3 b√łrn. Der bruges tid p√• l√łb, styrketr√¶ning og kitesurfing i fritiden.

Gode ting ved sportsfysioterapi, som kan gavne idr√¶tsud√łvere:

Forebyggelse af skader
Vores sportsfysioterapeut kan evaluere atleters biomekanik, styrke, fleksibilitet og kondition med henblik p√• at identificere potentielle risikofaktorer for skader. Ved at udvikle skr√¶ddersyede tr√¶ningsprogrammer og give r√•dgivning om teknik og forebyggende √łvelser hj√¶lper vi med at reducere risikoen for skader under tr√¶ning og i konkurrence.

Effektiv behandling af skader
Når skader opstår, kan vi reducere smerte, forbedre bevægelighed og fremskynde helingsprocessen. Vores ekspertise i behandling af idrætsspecifikke skader kan hjælpe atleter med at vende tilbage til deres sport så hurtigt og sikkert som muligt.

Optimering af præstationer
Sportsfysioterapeuter kan hjælpe dig med at forbedre dine præstationer ved at identificere og adressere eventuelle begrænsninger i bevægelse, styrke eller teknik

Tilpasning af genoptræning
Vores sportsfysioterapeut laver skræddersyede genoptræningsprogrammer til netop dit behovl Ved at overvåge fremskridt og tilpasse programmet efter sikrer vi en sikker og effektiv rehabilitering, der hjælper dig med at vende tilbage til deres sport på et optimalt niveau.

Behandling af forskellige problematikker

Vores sportsfysioterapeut kan behandle alle former for idrætsskader og lave skræddersyede genoptræningsplaner.

Herunder kan du læse nærmere om typiske skadesproblematikker:

KNÆ

HOFTE

LYSKE

ANKEL OG FOD

MUSKELSKADER

SKINNEBENSBETÆNDELSE

Smerter i knæ

Akutte knæskader
F√•r du en akut kn√¶skade kan der v√¶re flere strukturer, der er skadet, fx. korsb√•nd, sideledb√•nd, menisk og brusk. Hvad enten det er operationskr√¶vende eller ej g√¶lder det om at komme hurtigst muligt i gang ved en fysioterapeut. Vi kan hj√¶lpe dig med at blive klar til en operation, genoptr√¶ningen efter og ogs√• hvis du ikke skal opereres. Selvom du har en skinne p√• er der stadig mange ting vi kan g√łre for at g√łre forl√łbet s√• godt som muligt. Vi ser mange typer af kn√¶skader til daglig og er derfor eksperter p√• omr√•det.

Om forl√łbet er kort eller langt vil vi g√łre brug af tr√¶ning, el-stimuli, occlusion, tape, laser, manuel behandling mm.

L√łberkn√¶ og springerkn√¶
Smerter omkring kn√¶et pga. overbelastning skyldes ofte l√łberkn√¶ og springerkn√¶. Begge tilstande kan starte akut eller komme snigende og blive gradvist v√¶rre. Smerterne vil ofte blive provokeret ved belastninger som is√¶r l√łb og hop. Forts√¶tter man uden at tilpasse sin tr√¶ning vil smerterne ogs√• kunne v√¶re der ved hverdagsting, som at k√łre bil, g√• p√• trapper og i hvile.

L√łberkn√¶ vil v√¶re smerter p√• ydersiden af kn√¶et, hvor gentagne kompressioner af v√¶vet mellem seneb√•ndet p√• ydersiden af kn√¶et og knoglen giver irritation.

Springerkn√¶ er smerter under kn√¶skallen, hvor kn√¶skalssenen f√•r sm√• bristninger, der lettere og lettere bliver udl√łst ved aktivitet.

Det er vigtigt at f√• stoppet forv√¶rringen og at komme i gang med de rigtige √łvelser og tr√¶ningsdosering hurtigst muligt. Tape og laser kan v√¶re andre behandlingsmuligheder vi ogs√• anvender. Vi kan foretage en ultralydsscanning for at afd√¶kke problemets omfang.

Kn√¶smerter hos b√łrn
Aktive b√łrn, der f√•r ondt i kn√¶et, har tit problemet Schlatters Syndrom eller Sinding Larsen Syndrom. Det svarer til samme problematik som springerkn√¶ bare ved b√łrn og unge i alderen 9-14 √•r. Her er det tr√¶kket fra kn√¶skalssenen p√• henholdsvis skinnebenet og kn√¶skallen, der giver en irritationstilstand i knoglen, mens barnet er i v√¶kst.

Smerterne kan g√łre det sv√¶rt at dyrke sin sport men total aflastning er sj√¶ldent gavnligt heller. En optimal tr√¶ningsdosering, √łvelser og anden behandling kan hj√¶lpe barnet igennem skadesforl√łbet, som ofte er langstrakt fra 6-18 mdr.

Smerter i hoften

Skader på labrum eller brusk i hofteleddet kan give smerter dybt i hoften der stråler til lysken,  låret og sjældnere bagud ved ballen. Smerterne vil ofte være aktivitetsrelaterede og kan give nogle dybe klikkende fornemmelser og måske aflåsninger. Ved svære tilfælde kan smerterne være konstante og dermed også i hvile.

Om du skal opereres eller ej kan vi s√¶tte gang i den rigtige tr√¶ning og behandling med det samme. Tr√¶ning vil som regel blive en del af forl√łbet b√•de for at undg√• operation eller inden og efter en operation.

Smerter i lyske

Smerter i lysken kan have mange √•rsager og b√łr udredes grundigt for at finde √•rsagen til problemet. Der kan v√¶re sket en skade i muskulaturen omkring lysken, udstr√•lende smerter fra hoften, lyskebrok og irritation omkring skambenet.

F√• en grundig unders√łgelse ved os s√• vi kan s√¶tte den korrekte behandling i gang. Det kan v√¶re relevant med en ultralydsscanning, som vi kan foretage i klinikken.

Smerter i ankel/fod

Ankelforstuvning
Ankelforstuvning er den hyppigste enkeltstående skade og et problem der ofte kommer igen. Vi kan på klinikken hjælpe med at få kontrol over den akutte ankelskade eller få dig ud af den onde spiral med gentagne forstuvninger.

Det er vigtigt at få tilset en skadet ankel, da bevægelighed, stabilitet og styrke omrking anklen ofte bliver dårligere efter en ankelforstuvning, og dermed hæmmende for ens fremtidige sportspræstationer.

Vi kan hjælpe med mange ting omkring anklen bl.a. ultralydsscanning, laser, tape, mobilisering og træning.

Om forl√łbet er kort eller langt vil vi g√łre brug af tr√¶ning, el-stimuli, occlusion, tape, laser, manuel behandling mm.

Smerter i akillesscene
Problemer med akillessener kan optræde både som en akut skade med overrivning eller mere snigende som en overbelastning.

Har du en akillessene overrivning vil du m√•ske skulle opereres og m√•ske ikke. Lige meget hvad, skal du i l√¶ngere tid have din fod i en st√łvle. Der er masser af ting du kan lave, mens du har st√łvlen p√•, s√• kom hellere for tidligt til fysioterapeut end for sent.

Ved overbelastning af akillessenen vil du eventuelt stadig kunne dyrke sport, men med smerter, og nogle gange slet ikke. Der kan være flere årsager til smerter i akillessenen. Vi kan hjælpe med at finde frem til typen af skade og hvilken behandling, der passer bedst til den type skade. Det kan være en fordel at scanne senen for at se, hvor udtalt skaden er.

Hælspore
Det er den hyppigste årsag til smerter under hælen og kommer ofte grundet overbelastning. Det er en smertefuld tilstand som kan give gener ved belastning, men når det er slemt, også i hvile. Det vil ofte være værst om morgenen og når foden skal i gang efter hvile.

Det g√¶lder om at komme hurtigst muligt til en fysioterapeut ved h√¶lsmerter for at forhindre et langvarigt forl√łb. Justering af fodt√łj, s√•ler, laser, tape og korrekt dosering af belastning kan v√¶re nogle af midlerne til at afhj√¶lpe problemet.

H√¶lsmerter hos b√łrn
Morbus Servers eller Severs Syndrom er en tilstand med smerter omkring h√¶len ved b√łrn i alderen 8-15 √•r. Smerterne skyldes overbelastning i v√¶kstzonen i h√¶len pga. tr√¶k fra akillessenen, is√¶r ved idr√¶t med spring og sprint. Tilstanden opst√•r oftest pga. √łget v√¶kst og styrke i √•rene hvor b√łrn udvikler sig hurtigt fysisk.

Som regel vil aflastning lindre, men eksempelvis √łvelser og indl√¶g i skoene vil ogs√• kunne hj√¶lpe.

Muskelskade

Muskelskader kan v√¶re drilske og n√•r de f√łrst er kommet, har de det med, at komme igen. De kan opst√• pludseligt i √©n bestemt situation eller komme mere snigende som en krampe, der ikke vil g√• v√¶k. De hyppigste steder at f√• muskelskader er lyske, bagl√•r og l√¶gmuskel, men kan komme i alle kroppens muskler.

Ved forstr√¶kning og fiberspr√¶ngning kr√¶ves en forsigtig trinvis √łgning i belastning og skaderne kan v√¶re sv√¶re at vurdere ift. hvorn√•r man er klar til sport igen. Der er nemlig d√•rlig sammenh√¶ng mellem smerter og opheling af muskel, dvs. at man kommer tit til at g√• for hurtigt i gang med sport igen, hvorefter skaden vender tilbage. Et forl√łb ved os vil reducere risikoen for tilbagefald ved at f√łlge vores kriteriebaserede genoptr√¶ning. Du vil derfor trygt vide hvorn√•r du kan √łge din tr√¶ning.

Man kan også få en kompressionsskade, såsom et trælår, hvor muskelfibre går i stykker pga. et slag. Det kræver ligeledes korrekt genoptræning for at det ikke bliver et langvarigt problem.

Skinnebensbetændelse

Smerter p√• enten indersiden eller ydersiden af skinnebenet kan v√¶re tegn p√• skinnebensbet√¶ndelse. Det er en irritationstilstand mellem muskel og knogle som oftest skyldes overbelastning i forbindelse med idr√¶t. Der vil v√¶re smerter under og efter aktivitet og jo mere man ignorerer det des mindre belastning skal der til f√łr det giver smerter.

Der kan v√¶re flere ting, der kan for√•rsage tilstanden og vi kan hj√¶lpe med en vurdering af √•rsager og finde passende behandling. Det kan fx. v√¶re akupunktur, tilpasning af fodt√łj, tape og tr√¶ningsdosering.

Find os

Aarhus Fysioterapi har to afdelinger, der begge har nem adgang og gratis parkering lige ved d√łren.

Brabrand
Silkeborgvej 620, 8220 Brabrand