YOGA

Yoga hos Aarhus Fysioterapi

Deltag på vores yogahold, hvor du kommer ud af hovedet og ned i kroppen, så du får ro og overskud til resten af dagen.

Holdet tager afsæt i klassisk Hatha Yoga, hvor vi laver både liggende, siddende og stående øvelser i kombination med åndedrættet. Øvelserne tilpasses dig og din krop, og yogatimen vil efterhånden give dig mere smidighed, styrke og balance, og vi slutter altid af med en dyb afspænding.

Holdet er for alle uanset alder og erfaring med yoga. Medbring gerne sokker, en ekstra trøje og evt. et tæppe til afspændingen. Alt nødvendigt udstyr er til rådighed, men du er selvfølgelig også velkommen til at medbringe din egen yogamåtte m.v.