BARSEL & EFTERFØDSEL

Hold kroppen stærk under din barsel

Barsels- og efterfødselshold

Hvem er barsels- og efterfødselstræning for?

Holdet er for dig, som er blevet mor, og som ønsker at komme tilbage i form igen efter graviditeten og fødslen. Træningen består af en blanding af styrketræning, konditionstræning samt stabilitetstræning, hvor fokus i alle øvelserne er at genfinde fornemmelsen og styrken af din bækkenbund og core.

Praktisk information:

Næste opstart: Uge 3 (8 uger)
Træning 1 gang pr. uge. Du kan vælge mellem følgende holdtider (først til mølle):

Mandag: 11:30-12:30
Onsdag: 10:30-11:30
Onsdag: 11:30-12:30
Torsdag: 11:30-12:30
Fredag: 11:00-12:00

Pris: 850 kroner – Mulighed for op til 472 kr. i tilskud fra Sygesikring “danmark”

Holdet varetages af Trine G. Dahl, der er fysioterapeut og medejer hos både Aarhus Baby Scanning og Aarhus Fysioterapi.

Send mail til tilmelding@aarhusfys.dk for at tilmelde dig eller høre nærmere om næste holdstart – eller om muligheden for at hoppe med på et allerede igangsat hold.

FIND DIT TRÆNINGSHOLD