STÆRK GRAVID

HOLD KROPPEN STÆRK MENS DU ER GRAVID

Få et godt, sundt og aktivt graviditetsforløb – både for dig og din baby i maven.

Køb klippekort og Tilmeld

GRAVIDTRÆNING

STÆRK gravid er for dig, der er gravid, og som gerne vil have et godt og sundt graviditetsforløb. STÆRK gravid er holdtræning, hvor der tages udgangspunkt i den enkeltes niveau. Du kan derfor komme på hvilket
som helst tidspunkt i din graviditet på vores hold.

Træningen indeholder både konditions-, styrke- og stabilitetstræning. Træning fokuserer på at træne hele din krop med eller uden ekstra vægt.  Vi har hertil fokus på at træne bækkenbunden – både ift. at
kunne knibe og være stærk, og mindst lige så vigtigt at kunne slippe knibet og slappe af i
bækkenbunden igen.

PRAKTISK INFO OG TILMELDING

Tilmelding til træningssessioner er “først til mølle” og forgår via køb af klippekort. Du kan vælge mellem at købe 1, 5 eller 10 klip.

Dit klippekort kan bruges på alle vores Mor-barn-gravidhold & events.

    Når du tilmelder dig et hold, bruger du klip på dit klippekort ved at indtaste en kode, du har modtaget på mail i forbindelse med dit køb af klippekortet.

    Læs mere om klippekort herunder.

    Køb klippekort og Vilkår for klippekort

    KLIPPEKORT TIL GRAVID-BARSEL-BABY HOLD & EVENTS

    10 KLIP FOR 1150 KRONER

    • 115 kroner pr klip. Spar 450 kroner.
    • Adgang til alle hold i kategorien: Graviditet, barsel og baby*
    • 1 barn - flere voksne*
    • Klippekortet kan bruges på flere lokationer (Brabrand og Lystrup)
    • Klippekortet er gyldigt i 12 måneder
    Køb klippekort

    5 KLIP FOR 650 KRONER

    • 130 kroner pr klip. Spar 150 kroner.
    • Adgang til alle hold i kategorien: Graviditet, barsel og baby*
    • 1 barn - flere voksne*
    • Klippekortet kan bruges på flere lokationer (Brabrand og Lystrup)
    • Klippekortet er gyldigt i 12 måneder
    Køb klippekort

    1 KLIP FOR 160 KRONER

    • 160 kroner pr klip
    • Adgang til alle hold i kategorien: Graviditet, barsel og baby*
    • 1 barn - flere voksne*
    • Klippekortet kan bruges på flere lokationer (Brabrand og Lystrup)
    • Klippekortet er gyldigt i 12 måneder
    Køb klippekort

    Praktisk information og vilkår

    Hvem kan bruge klippekortet?
    Klippekortet følger barnet på vores hold. Både mor, far, partnere og bedsteforældre kan deltage på babyholdene på skift (max 1 voksen pr. barn ad gangen). Bruger du kortet til gravidtræning, er det også kun til én gravid (ikke dele klippekort med en ven).

    Hvad er vilkårene for klippekort?
    Et klippekort kan bruges til alle vores hold og events (udover kejsermor, der er forløb). En træningssession/event koster 1 klip. Hvis du bruger et klip, men ønsker at afmelde dig holdet, skal du gøre dette 24 timer før holdet starter. Så kan du bruge klippet en anden gang. Kortet er gyldigt i 12 mdr.

    Hvor kan klippekortet bruges?
    Klippekortet kan bruges på Silkeborgvej 620 i Brabrand, hvor vi holder til. Det kan også bruges på Skæringvej 110 i Lystrup. Nogle gange har vi pop-up events på andre eksterne lokationer. Her kan klippekortet også bruges.

    Hvem varetager vores hold og events?
    Vores events varetages oftest af vores jordemødre eller fysioterapeuter, men nogle gange har vi pop-up events med eksterne værter, det vil altid fremgå af eventet. Vores træningshold varetages af dygtige specialuddannede fysioterapeuter, der også er ansat hos Aarhus Fysioterapi.

    Find os

    Aarhus Fysioterapi har to afdelinger, der begge har nem adgang og gratis parkering lige ved døren.

    Brabrand
    Silkeborgvej 620, 8220 Brabrand

    Se på kort

    Lystrup
    Skæringvej 110, 8520 Lystrup

    Se på kort