BALANCEHOLD
Få bedre balance på vores balancehold
Balancehold hos Aarhus Fysioterapi
Hvem er balancehold for?
Føler du dig usikker, når du vender dig rundt, eller når du er nødt til at standse for en forbipasserende? Har du fokus ned på jorden, når du går? Eller bliver du træt i hovedet, når du kigger op mod himlen? Så har du problemer med sanser, der sikrer din banlance, og så er vores balancehold noget for dig.
Hvem har brug for balancetræning?
Der kan være mange årsager til, at man har brug for balancetræning. Det kan være, at du har en neurologisk diagnose, har fået en ny hofte eller et nyt knæ, har osteoporose eller lignende.
Hvad består balancetræning af?
Træningen er bygget op omkring styrke- og stabilitetsøvelser samt funktionelle balanceøvelser. Det kan eksempelvis være øvelser i at komme op fra gulvet eller at styrke muskulatur og stabilitet med forskellige løft eller stræk.
Træningstid:
Tirsdag 11.00 – 12.00
Torsdag 09.00 – 10.00