FYSIO PILATES

Få bevægelighed i kroppen med Fysio Pilates

Fysio Pilates hos Aarhus Fysioterapi

Hvem er Fysio Pilates for?

Fysio Pilates er for alle, som ønsker bedre kropsstabilitet og holdning. Øvelserne i fysiopilates er som udgangspunkt hensyntagende og rettet mod samarbejdet mellem mave- og rygmuskulatur samt bækkenbundsmuskulatur. Fysio Pilates henvender sig derfor til folk med smerter i enten ryg, nakke eller skulder, men omvendt kan sværhedsgraden nemt øges, så Fysio Pilates er egentligt nyttigt for alle.

Hvad er Fysio Pilates?

Fysio Pilates er en videreudvikling af traditionel Pilates, hvor fysioterapeutiske aspekter er indarbejdet i træningen. Formålet med Fysio Pilates er at styrke kroppens stabiliserende muskler og forbedre forbindelsen mellem kroppens legemer. Fysio Pilates hjælper med at begrænse udnødvendigt slid og smerte i bevægelsesapparatet.

Træningstid:

Mandag kl. 13.30 – 14.30
Torsdag kl. 10.00 – 11.00

Pris

Vederlagsfri henvisning

Gratis

Genoptræningsplan

Gratis

Uden henvisning fra læge

209,02 kroner

Med henvisning fra læge

126,88 kroner

Tilskud Sygesikring "danmark"

59 kroner

Tilbage til holdoversigten

FIND DIT TRÆNINGSHOLD

BOOTCAMP

Bliv stærkere, smid overflødige kilo eller tag dig af din sundhed på 8 ugers Fysioterapeutisk Bootcamp.

FYSIOPILATES

Fysiopilates er for alle, som ønsker bedre kropsstabilitet og holdning. Øvelserne er som udgangspunkt hensyntagende.

STÆRK GRAVID

STÆRK gravid er holdtræning for gravide, der vil holde kroppen stærk og sund under graviditeten.

BARSELSTRÆNING

Barselstræning er for dig, som ønsker at få styrken tilbage i kroppen efter graviditeten og fødslen.

BABYTUMMEL

På holdet er der fokus på barnets motoriske udvikling, samt rådgivning i hvordan du bedst støtter dit barns motoriske udvikling.

GLA:D

Kom på vores populære GLA:D-hold, der er et forløb for patienter med hofte- og/eller knæartrose (slidgigt).

BALANCEHOLD

Holdet er for dig, som føler sig usikker på benene. Træningen er bygget op omkring styrke-, balance- ogstabilitetsøvelser.

SENIORHOLD

På seniorholdet holder vi kroppen sund med en blanding af kredsløbstræning, styrketræning og balanceøvelser.

KVINDEHOLD

Holdet er for kvinder i alle aldre, der gerne vil i gang med motion. Der er fællestræning efterfulgt af træning efter eget program.

SUPERVISERET TRÆNING

Holdet er for dig, der trænger til genoptræning af et specifikt område for eksempel efter en skade eller operation.

ØVET RYGHOLD

Holdene er for dig, der 18-55 år og døjer med smerter i ryggen og/eller nakken. Niveauet er moderat.

BØRN & UNGEHOLD

Beskrivelse på vej