Fysiopilates hos Aarhus Fysioterapi
Pilates med fysioterapeutisk tilgang. Få en stærkere kerne, bedre holdning og mere bevægelighed i kroppen på små hold med en fysioterapeut.
Hvem er fysiopilates for?
Fysiopilates er for alle, der ønsker bedre kropsstabilitet og holdning. Øvelserne er hensyntagende og retter sig mod samarbejdet mellem mave, ryg og bækkenbund.
Holdet passer derfor godt til dig med smerter i ryg, nakke eller skulder. Sværhedsgraden kan nemt øges, så du får udbytte af træningen uanset niveau.
Hvad er fysiopilates?
Fysiopilates er en videreudvikling af traditionel pilates, hvor fysioterapeutisk viden er bygget ind i træningen.
Formålet er at styrke kroppens stabiliserende muskler og forbedre samspillet mellem dem. Det hjælper med at begrænse unødvendigt slid og smerter i bevægeapparatet.
Det får du ud af holdet
- Stærkere mave, ryg og bækkenbund
- Bedre holdning og kropsstabilitet
- Mere bevægelighed i hverdagen
- Øvelser, der tager hensyn til smerter i ryg, nakke og skulder
- Træning tilpasset dit niveau af en fysioterapeut
- Små hold med plads til vejledning
Holdtider og tilmelding
Fysiopilates foregår på begge vores klinikker. Du tilmelder dig ved at ringe eller skrive til klinikken, eller du kan bare møde op til holdet.
Brabrand
Lystrup
Priser
Prisen afhænger af, om du har en henvisning fra lægen. Pris pr. person pr. gang.
Er du medlem af Sygeforsikring "danmark", får du tilskud til holdtræning. Se alle vores priser og vilkår på prissiden.
Ofte stillede spørgsmål
Skal jeg have en henvisning fra lægen?
Nej, du kan sagtens deltage uden henvisning. Har du en henvisning fra lægen, får du tilskud fra den offentlige sygesikring, og prisen bliver lavere. Har du en vederlagsfri henvisning eller en genoptræningsplan, er holdet gratis.
Kan jeg være med, hvis jeg har ondt i ryggen?
Ja. Øvelserne er hensyntagende og målrettet ryg, nakke og skulder. Fysioterapeuten tilpasser træningen, så den passer til dig og dine smerter.
Er det for begyndere?
Ja. Du behøver ikke have prøvet pilates før. Sværhedsgraden kan skrues op og ned, så både nye og øvede får udbytte af holdet.
Hvor foregår holdet?
Holdene foregår på vores klinikker på Silkeborgvej 620 i Brabrand og Skæringvej 110 i Lystrup. Se holdtiderne ovenfor.
