Seniorhold hos Aarhus Fysioterapi
Hold kroppen sund og stærk som senior. På holdet træner vi kredsløb, styrke og balance i et tempo, hvor alle kan være med.
Hvem er seniorholdet for?
Med alderen mindskes knoglemassen, og mange oplever, at muskler, led og kredsløb bliver svækket. Derfor er det vigtigere end nogensinde at holde kroppen i gang.
Seniorholdet er for dig, der vil bevare styrken, balancen og overskuddet i hverdagen.
Hvad laver vi på holdet?
Vi arbejder med en blanding af kredsløbstræning, styrketræning og balanceøvelser.
Træningen foregår med en intensitet, hvor alle kan være med, og øvelserne bliver justeret efter din funktionsevne.
Det får du ud af holdet
- Stærkere muskler og knogler
- Bedre balance og mere sikkerhed på benene
- Bedre kondition og kredsløb
- Øvelser tilpasset din funktionsevne
- Træning med en fysioterapeut og i godt selskab med andre
Holdtider og tilmelding
Du tilmelder dig og hører om holdtiderne ved at ringe, skrive eller møde op på klinikken.
Holdtider
Kun i BrabrandHoldet træner flere gange om ugen. Ring, skriv eller mød op på klinikken, så fortæller vi dig om de aktuelle holdtider og hjælper dig med at finde en tid, der passer ind i din hverdag.
Brabrand
Priser
Prisen afhænger af, om du har en henvisning fra lægen. Pris pr. person pr. gang.
Er du medlem af Sygeforsikring "danmark", får du tilskud til holdtræning. Se alle vores priser og vilkår på prissiden.
Ofte stillede spørgsmål
Skal jeg have en henvisning fra lægen?
Nej, du kan sagtens deltage uden henvisning. Har du en henvisning fra lægen, får du tilskud fra den offentlige sygesikring, og prisen bliver lavere. Har du en vederlagsfri henvisning eller en genoptræningsplan, er holdet gratis.
Kan jeg være med, selvom jeg ikke er i form?
Ja. Træningen foregår med en intensitet, hvor alle kan være med, og fysioterapeuten justerer øvelserne efter din funktionsevne.
Hvornår er holdene?
Holdtiderne kan ændre sig, så ring, skriv eller mød op på klinikken for at høre de aktuelle tider. Holdet træner flere gange om ugen, og vi hjælper dig med at finde de tider, der passer dig.
Hvor foregår holdet?
Seniorholdet foregår på vores klinik på Silkeborgvej 620 i Brabrand.
