SUPERVISERET HOLDTRÆNING

Bliv stærkere, smid overflødige kilo eller tag dig af din sundhed på 8 ugers Fysioterapeutisk Bootcamp.

Fysiopilates er for alle, som ønsker bedre kropsstabilitet og holdning. Øvelserne er som udgangspunkt hensyntagende. 

STÆRK gravid er holdtræning for gravide, der vil holde kroppen stærk og sund under graviditeten.

Barselstræning er for dig, som ønsker at få styrken tilbage i kroppen efter graviditeten og fødslen.

På holdet er der fokus på barnets motoriske udvikling, samt rådgivning i hvordan du bedst støtter dit barns motoriske udvikling.

Kom på vores populære GLA:D-hold, der er et forløb for patienter med hofte- og/eller knæartrose (slidgigt).

Holdet er for dig, som føler sig usikker på benene. Træningen er bygget op omkring styrke-, balance- ogstabilitetsøvelser.

På seniorholdet holder vi kroppen sund med en blanding af kredsløbstræning, styrketræning og balanceøvelser.

Holdet er for kvinder i alle aldre, der gerne vil i gang med motion. Der er fællestræning efterfulgt af træning efter eget program.

Holdet er for dig, der trænger til genoptræning af et specifikt område for eksempel efter en skade eller operation.

Holdene er for dig, der 18-55 år og døjer med smerter i ryggen og/eller nakken. Niveauet er moderat.

Beskrivelse på vej